Penangan Squat Dan Diet Atkins

Assalamualaikum

pagi nie nak bercerita pengalaman sendiri pasal squat.. ni semua disebabkan diet atkins..ye ibu twins pon salah sorang pengikut diet selamat ni.. sebelum2 nie pon penah mencuba diet atkins nie..hurmmm mampu hanya 1minggu lebih kurang..pastu kelaut..pastu ke darat..ape tu diet atkins? korang tanye pakcik gugel ye..

sesekali tgk cermin, humakaih..makin lama makin mengembang.. hodoh nye raseee.. nak amek semangat utk diet ni bukan semudah ABC..kena kental..kire langgo kemek lah..hehehe..

Hokey, nak jadikan citer.. ibu reinduction entah yg ke bape kalinye pada 12/1/2015 aritu.. so far sampai sekarang masih di landasan yg betul..tapi kan, hukhuk ade lah ter cheat sikit..nafsu kooo.. ari minggu lepas ibu buat bekpas nasi goreng kg utk en asben..aduiii meleleh airlio..curi2 gak 3@4 sudu ke mulut..ngekk kan..padahal telur rebus ade kat sebelah tu..buat2 x nmpk..hurmm babap kang..jgn tiru ibu twins ye.. +__+ sila abaikan bab nasi goreng tu..kihkih..

senaman yg ibu buat masa tu simple2.. ade lah dlm 5@10 minit gitu..peluh pon malu2 nak kuar..hehehe..satu ari tu, opismate ibu twins cuti..apelagi...amek masa godek2 youtube pasal squat tu.. tgk mcm senang..kacang ajerk dalam hati.. sekali buat kat uma...huhhh amek ko..rase nk fengsan..x jejak lantai rasenye bile bjalan...kaki krem..tapiiiii peluh humakiahhh... mencurah2..
ekceli itu lah yg ibu nak..berpeluh..bakar kalori kan.. starting 50x squat..

hari ni dah masuk hari ke 8 ibu buat squat..lenguh2 tu dah ilang..alhamdulillah..senang sikit nak buat..tapi makan 2@3 hari gak lenguh2 tuh..almaklum lama x ecercises nie..doa2kan ibu berjaya turunkan berat badan ye..

Fenomena Aiskrim Pasu

Assalamualikum..

Wahh wahh..mesti tertanya2 kan..dan akan rase pelik sekejap pasal tajuk ibu kali nie kan..kan..dulu sibuk dengan durian crepe..pastu sibuk dengan pelam asam boi...lah nie sibuk pasal eskim pasu.. tak caye..tgk lah kat fesbuk tu..

hehehe..ibu twins pasan bila prenlist up status..mane nak cari eskim pasu di kelate tu..pelik gak tgk..malas amek port..petang tu buka fesbuk lagi..terpampang kat wall budak sekampung dok jual eskim pasu nie..jgn lecehhh.. trsss booked 4 pcs pasu...ehh 4pcs eskim pasu..hahahaaaa..anak2 pon hantu eskim..so belilah byk sikit..byk tekak yg nak makan nanti...kuikuikui..rm5 siap hantar depan uma..

taraaaa... jgn buat muka pelik sgt.. mmg eskimnye dok dalam pasu..tu yg jadi eskim pasu..mcm2 skrg nie..

Makan Hati Berulamkan Jantung

Assalamualaikum..

Entry gheeramm..ibu yang emo sehari dua nie taw..mcm ne tak gheeramm..kekasih hati menduakan kita.. sedey kan.. tapi bukan kekasih ibu twins ye.. kalo kekasih ati ibu curang, memey ibu amek pisau pastu kasik potong tet tett tettt dia..puas ati.. huhhh..

Buat awak yang ibu maksudkan tu, mesti awak baca entry gheeramm ibu nie.. bertabah lah duhai hati, andai kata itu bukan jodoh kita, anggap itu adalah satu hikmah yang ALLAH tentukan.. mungkin ada insan diluar sana yang sedia menunggu. jgn cemeng2 ye..kena kuat taw.. kena bangun semula..nek bengkak mata ibu nengok.. dah mcm kufu panda...opssss

Yeahh..Baju Sukan Dah Sampai..

Assalamualikum...

Baru semalam buat entri pasal 1st day sekolah..hurm2 hari ni nak citer sikit tentang baju PJ dak kembar dah dapat..Oren biru..comel ajer ibu tgk bile en asben wasap pic nye..en asben bagitahu, tudungnye agak besar.so ibu pon jahitkan lah tang kat dagu tu..bagi selesa kat anak2..

ekceli baju tuh kena masukkan dalam..kahkah..mane lah si ibu nie tahu kan..hehehe..sebelum ke sekolah..ibu suh selpie duluuuu...cer tgk amani tu..mcm biase..muka nak serius...

Hari pertama Persekolahan Si Kembar

Assalamualaikum..


11/01/2015 1st day si kembar ke prasekolah..sgt2 excited tau..mlm tu ibu twins susun brg2nye mcm kasut..stokin..beg..baju semua lah kat 1 tempat..esok pepagi mesti teruja anak2..hehehe..pastu trus tutop lampu bilik..sebabnye, takot dak kenit tu yg kerjakan barang2 akak2 nye..so bilik gelap kompom si kenit x berani masuk..hakhak..good idea kan..

seawal 6.30 pagi dah kena kejut..eh ehhh senangnye bangun anak2 ibu pagi nie..mentang2 ibu kata nak pi sekolah..hehehe..so 1st day ni, hanya pakai track suit ajerk,,sebab uniform dgn baju PJ belum dapat lagi.jdik terpaksa lah beli t-shirt putih dgn seluar track..ehem.ehem...sorang 3pasang ok, bengkok!! hahahaaaa..suke tgk anak2 happy, yelah kan..dulu zaman ibu mane nak merase 2@3 pasang nie..1 pasang tu pon dah kira alhamdulillah..tu pon kalo bertukar yg baru..tetibe mood sedeh pulak.. nak tgk tak gambar kembar ibu?? alolooo meh lah ibu belanja sekeping..

wokey, tu diaaa..tang amani mmg lagu dia mcm tu..masam..hihihi.. nampak tak tang frozen mozen tu..fenomena skrg kan..semuanyee klo leh nak frozen..minta otomen bahaya lak kan..so layan..ekceli sblm nie, dorang minta beg yg ade tarik2 tu taw..mmg ibu dgn en asben x ikotkan kata dia..mane tak nyee..skolah pra ajerk kan..beg tu beso..mane sesuai...hurm..

preparation mmg ibu dgn en asben dah prepair awal2 lagi, so xde lah kelam kabut.. disebabkan 11/1/14 tu jatuh hari ahad, hari offday ibu jugak so xperlu lah nak amek cuti tahun bagai..tapi yg x bestnyeeee..time kite offday time tu lah ank sekolah...hatta, ibu duk jb kan..lagu tu lahh..

sekali lagi tepek gambar dorang..peace yooo..alhamdulillah anak kembar ibu seorang yg kuat..tak nanges pon..si ibu nye pulak yg nebes semacam.. hehehe..ibu & ayah doakan anak2 ibu diberikan akal fikiran yg cerdik,.terangkan hatinya..diberi kesihatan yg baik..jadilah anak2 yang baik, berjaya dalam hidup di dunia mahupon akhirat.. sayangggg anak2 ibu..muah ciked...